日々のあれこれ

思春期男子に翻弄され、アラフォーの体調変化に怯えながらも冷えとりで子宮力アップを狙う主婦の日々のつぶやき、というか雑記。中学受験終了組の備忘録、これから始まる予備軍の奮闘記も載せていこうと思っています。

1食10円以下、カロリーは5分の1?コスパ最強アップルパイ

最近のお気に入り。


f:id:foline:20190224203804j:image

 

ある日、夫に買い物を頼んだとき、娘にせがまれて買ってきたというこのジャム。

 

娘は食パンには甘いジャムばかり塗る。

バターや玉子、ハムやレタスを挟んで、なんて食べ方はほとんどしない。

チョコやはちみつ、ピーナッツバターを好んで使う。

ちなみにイチゴジャムは嫌い。

 

そんなカロリーも糖分も多いおやつみたいな朝ごはんは極力食べさせたくない。

だから我が家の朝ごはんは基本和食なのだ。

 

 

夫は生活面では厳しいほうだと思うのだが、

食べ物に関しては激甘でねだられるとすぐに買ってしまう。

外食もそう。

トンカツが食べたい、うなぎが食べたい、そう言われると意気揚々と出掛ける。

 

世界仰天ニュースに出てくる甘甘のジジババみたいだ。

 

そのくせ、シール買って~、リカちゃんのお洋服買って~、は「ママに言いなさい」なのだ。

 

 

話は戻るが、この日もカロリーの高そうなものを買ってきた。

またこんなもの買ってきてー😡

パンにそんな甘いものばっかり塗るんじゃない!とブツブツ言いながら蓋を開けたら

 

ん?

何~このにおい!?

 

なんだっけ?

何かの匂いに似てる。

 

ゴロゴロのりんごが入っていて、シナモンの程よい風味。

 

そう、それはまさにマクドナルドのアップルパイ!

 

 

さっきまでの文句はどこへやら。

娘に「一口ちょうだい!」と言い頬張る。

 

 

 

 

うん!うん!うん!!
f:id:foline:20190224215632j:image

 

 

まんまアップルパイ!

 

 

 

そしてこれは断然焼いたパンに塗った方が美味。

美味しい美味しいと2日連続で食パンを食べただけでジャムは無くなってしまった。

ゴロゴロりんごが入っているせいか、パンに塗っても伸びないのだ。

そのせいで塗りすぎてしまう。

美味しいがカロリーも気になる。

 

 

 

そこで食いしん坊親子は考えた。

ヘルシー&コスパ最強アップルパイ。

 

 

まず用意するのは

餃子の皮。

 

①そこにりんごジャムを塗ります。

片面だけに気持ち少な目に塗るのがコツ。


f:id:foline:20190224210555j:image

 

②半分にたたんで、餃子のようにお水を付けて閉じます。


f:id:foline:20190224210701j:image

 

③トースターで焼きます

 

 

 

はい、トロトロのアップルパイの出来上がり~🎵


f:id:foline:20190224210759j:image

 

餃子の皮は30枚で100円くらい。

りんごジャムも1個100円くらい。

うまく塗ればジャム1個で、餃子の皮アップルパイが20個以上作れそう。

コスパ最強。

 

ちなみに、餃子の皮は1枚17キロカロリー。

りんごジャムが1食(20グラム)51キロカロリー。餃子の皮に塗るのは半分くらいですむので25キロカロリーだとしても、

マクドナルドのアップルパイ 211キロカロリーだから、そのカロリーはおよそ5分の1!

 

イイネ~餃子の皮アップルパイ。

 

しばらくおやつはこれになりそうです。

 

 

しかし、食べ過ぎですね。

 

 

 

美容院の鏡は真実を映しているのか?

先日、美容院に行ってきた。

私は美容院ジプシーのため、色々なところを転々としている。

 

先日も初めて行った美容院。

オープンしたてとあって店内はとてもキレイ✨

そしてオシャレ。

 


f:id:foline:20190210221446j:image

 

しかも、アラフォーのおばちゃんが足を踏み入れてしまったのは間違いかと思うほど

店内は若いお客さんだらけ。

おまけに美容師さんもみんな若い。

 

値段が安いのだから若い子が来やすいのだろう。

 

席に案内され、用意されていた雑誌はVeryとInred。

無難なところよね。

でもInredなんて気を使わせたわね。

 

 

 

と、ここで鏡を見て驚いた。

 

誰これ?

 



f:id:foline:20190210222407j:image

 

最近年齢がお肌に現れてきたなーと気にはなっていた。

でもよく見る自宅の洗面室の鏡はとても綺麗に映る。

 


f:id:foline:20190210222736j:image

 

 

リビングの鏡は自然光が入るからダメ。

これは誇張して見えるわ~、

と、洗面室の鏡こそ真実

と言わんばかりに見ていた。

 

 

しかし、目の前に写っているのは

私がいつも見ている顔より3歳(絶妙!)は更けて見える。

 

 

 

やだ、なんなの、この鏡!

 

 

 

ホウレイセンのせい?

ほっぺを膨らませてみた。

あぁ、いい感じだわ。

 

目尻もちょっと下がってる?

目に力を入れるわ。

やっぱり歳と共にめがちいさくなっていくー。

エクステも効果はイマイチよ。

 

 

 

鏡の前であれやこれや百面相していると

美容師さんがやってきた。

 

 

 

(゜ロ゜)

 

 


f:id:foline:20190210222243j:image

 

見てませんように。

 

 

 

その後も色々話し掛けてくれるが

気になるのは鏡の中の私の姿。

 

笑うと目尻のしわがこんなに目立つの?

無表情だとより老けてみえるー!

ちょっとおでこ出さないでよ!顔が全部見えるじゃない!(?)

 

美容師さんと話ながら鏡の中の自分チェックよ。

リラックスするどころかどっと疲れたわ。

 

 

自分の老け込み具合にショックをうけ、帰宅したら

洗面室にはいつもの私が。

しかも綺麗にカットしてもらったからいつもより垢抜けてるわ~🎵

 

こうしてまた今日も私は現実から背を向け生きているのである。

 

 

 

スタートゥインクルプリキュアのプレゼントDVDを見ないくせにゲットする人たちへ

今日から始まった新しいプリキュア。

スタートゥインクルプリキュア。

 

毎年プリキュアの新しいシリーズの放送日に合い言葉が発表され、

お店でその合い言葉を言えば非売品のDVDが貰えるというもの。

 

プリキュアにどっぷり浸かった娘は

毎年のようにこのDVDを貰いに行き繰り返し見ていた。

 

それがいつの頃からか、このDVDが簡単にゲット出来なくなってきたのだ。

午前中に無くなるのは当たり前。

開店1時間後でも、既に在庫なしということが珍しく無くなってきた。

 

欲しくてたまらない娘は泣き出し、

親も必死になり、何店舗かに電話をしまだ残っているかを確認する。

そんな年もあった。

 

もう開店直後に並ぶしかゲットする手はないように思える。

(地域、店舗によるだろうが)

 

これが本当に、プリキュアが大好きな子のために同じように必死になった誰かがゲットしていたのなら、

スタートダッシュの遅い自分を呪えばいいだけだが、

 

メリカリを覗くと既に500円で数多く出品されている。

しかも新品未開封だ。

 

プリキュア大好きな子どものためにゲットしたのではないことは明らかだろう。

 

 

近くに配布店舗が無いプリキュア大好きなちびっ子の家族には有り難いシステムなのかもしれないが、

 

合い言葉を言い、プリキュア大好きなちびっ子が直接貰う

 

それが本来の姿ではないか。

 

転売させるために配布しているのではない。

 

目の前で、意気揚々と合い言葉を言い、

「品切れです」と言われた子どもの悲しげな目を見てもそんなことが出来るのだろうか。

 

考えてもらいたい。

 

2月1日がやってくる。君たちは立派だ。胸張って行ってこい!

1月30日。

東京神奈川の中学入試まであと2日。

 

我が家は昨年長男が中学入試を経験した。

つい昨年のことなのに、遠い昔のように感じるのは

きっとこの1年の環境の変化が大き過ぎたからだろう。

 

この1年で息子を取り巻く環境はガラリと変わった。

毎日楽しそうに学校へ向かう息子を見ると、

この学校に出会えて良かったと心から思える。

 

それは、

息子が死ぬ気で頑張って勝ち取った勲章ではあるが、

それと共に「ご縁」があったからだと思っている。

 

 

 

私は目に見えないものを信じるタイプではない。

お化けや迷信、まじない等といったものは気休めにしか過ぎないと思っている。

 

しかし、

自分では決められないとき

自分の力だけではどうしようもないとき、

気付いたらこうなっていたと思ったとき、

 

それは「ご縁」だったと思える。

そして、それは結果的に自分を良い方向に導いてくれるもの。

 

だから恐れることはない。

今、目の前にあるものに精一杯取りくめば自然と良い方向に向いていくのだと信じている。

 

 

 

とは言え、自分のことではない、我が子のこと。

正直冷静にはなれない。

 

ご縁?

そんな綺麗ごとよりも、第一志望校の合格が欲しい。

今までの頑張りをかたちにしてあげたい。

子どもの夢を叶えさせたい。

 

当然だ。

どの親の想いも一緒だ。

 

 

しかし、今まで

TVやゲーム、友だちとの遊びも沢山我慢して、

たった1日のために

毎日毎日頑張ってきた子どもたち。

 

まずはその日々に称賛を贈りたい。

 

この時点で君たちは立派なんだよ。

すごいんだよ。

特別なんだよ。

 

だからそのことに自信と誇りを持って

試験会場へ向かって欲しい。

 

君たちのお母さん、お父さんは

この日を無事に迎えさせてあげれたことをきっと嬉しく思っている。

だから安心して。

プレッシャーなんて感じる必要はない。

リラックスして向かって欲しい。

 

 

 

 

2月1日、息子を試験会場に送ったあと、

 

笑顔で試験会場から出てきてくれればそれでいい。

第一志望校とか第二志望校とかどうでもいい。

今日この日を無事に迎えることが出来て、

本人が「やり切った」と思えればそれで良い。

どうか笑顔で、どうか、、

 

綺麗ごとだが、私は本当にそれだけを祈っていた。

 

 

 

f:id:foline:20190130204933j:image

 

2月1日、

笑顔で試験場を出てくるお子さんが

一人でも多くいますように。

 

明日の夜から雪になるという予報も出ています。

足元に気を付けて、万全な体調で持てる力を全て発揮出来ますようお祈りしています。

 

 

 

 

スマートニュースからの初アクセス!その驚きの影響とは?

突然のスマートニュースからのアクセス

 

スマートニュースからのアクセス。

3日ほど前に見付けました。

 


f:id:foline:20190129194651j:image

 

しかし、多くの方が言っていたように

私も自分の記事を見付けられませんでした。

 

ちなみにこちらの記事のようです。

 

 

 

www.f-olina.net

 

更新日は1月11日。

2週間以上も前のものです。

何故いま?

 

そして、どうしてこの記事なのでしょう?

過去の記事を見返しても、アクセス数もスター数も際立って多かったというわけではありませんでした。

一番読まれた記事でもなければ、これにより読者数が跳ね上がったというわけでもありません。

 

 

しかも、肝心のスマートニュースからのアクセス数ですが、

始めは気が付かなかったほど、全体のアクセス数に影響はもたらしませんでした💦

 

完全なタイトル負けの内容で申し訳ないです!

 

 

強いて言えば、更新をサボっていた時期にも関わらずアクセス数がある程度あったというくらい。

 

しかし、いきなりドカン!と上がるほどのアクセス数はありませんでした。

 

なんだ、この不完全燃焼感は💦

 

 

 

しかも、その記事のタイトルが「断捨離デー」

適当にもほどがあります。

 

 

 

 

タイトルの重要性

 

最近、インフルに掛かっていた私ですが

 

家庭内感染を防ぐため、自室に籠っていました。

その部屋はテレビはありますが、ハードディスクが付いてないのでリアルタイムの番組しか見れません。

 

そして、普段からほとんどの番組を追っかけでCMを飛ばして見る癖が付いてしまっているため、

CMが我慢できない。

 

よく子どもたちがCM中にチャンネルをパチパチ変えるのを

CMくらい大人しく待たんかい!

最近の子どもはCMすら待てないのか😡

と我が子ながら情けないと思っていたが

 

私も待てなかった。。

 

世の中よ、便利過ぎるんだな、、

 

 

そんなこんなで

昼間のワイドショーも見飽きて、ハードディスクが無いので録画してあるドラマを見ることも出来ず

(ちなみにリビングには代休の夫が、私の侵入を阻止すべくソファを占領している)

色々なジャンルのブログを見て回っていました。

 

そこで気が付いたこと。

 

記事のタイトルって大事だなー。

 

今更ですか?!

ええ、今更です。

 

いや、大事だとは思っていましたが、改めて思いました。

 

何故なら、ブログを開く前

 

タイトルを見ます

⬇️

どういうこと?興味を持つ

⬇️

見ます

 

タイトルを見ます

⬇️

あぁ、内容が想像できるな

⬇️

飛ばします

 

正直、タイトル負けの内容もあります。

私が言うなよ、ですが。

すみません。

 

でも入口で興味を持ってもらえなければ

内容は当然ながら読んでもらえないのです。

 

そして、タイトル決めにはセンスもあるでしょうが、コツと慣れも大事なように思えます。

 

 

そんなのを色々考えていたら、あらやだ。

ブログ面倒くさい病にかかり始めてしまいました。

 

ブログを始めて2ヶ月。

少ないながらも徐々にアクセス数も安定してきて慣れてきた頃。

 

ここを乗り越えれるかどうかでこのブログの運命が決まるでしょう。

 

 

記事のタイトルを変えてみる

 

スマートニュース初掲載の、「断捨離デー」

不意を付かれた感がものすごくある。

何故なら気合いを入れて書いた記事ではなく、

タイトルなんてものの数秒でつけたもの。

 

すっぴんでゴロゴロしているときに

突撃となりの晩御飯を食らった気分よ。

 

ちょっと時間を頂いてお化粧がしたい。

うん、タイトルを変えてみようと思う。

 

 

この日は何故、断捨離をしたんだっけ?

そうだ、寒かったからだ。

外に出たくないから家に籠っていて、ダラダラしてるのもなんだからと

断捨離をすることにしたのだ。

 

それなら

「寒い日にただ家にいても仕方ないので断捨離をしました」

 

一行日記だな。

何ならブログ見なくてもいいな。

(そりゃ困る)

 

「今日は寒い。そうだ断捨離をしよう! 」

 

JR西日本か。

 

 

内容が完全なる雑記なので余計に難しい。

 

 

「寒い寒い!ついでにクローゼットにもすきま風を!」

 

意味不明ー🤷‍♀️

 

 

 

「断捨離でタンスはすっかすか。私の心はそっかほか❤️」

 

タイトルって本当に難しい。

タイトル変更はしばらくお預けになりそうです。

 

 

 

 

 

 

今年は大流行!恐るべし大人のインフルエンザ。

つい先日、こんな記事を書き

 

 

www.f-olina.net

 

 

指先ちょちょ、うがい1秒の子どもたちに

「インフルエンザになりたいんか💢💢」

と怒号を飛ばし、

 

紅茶を飲み、

歯磨きをし、

マスクをし、

手洗い、うがい、予防接種は当たり前のインフル対策をしてきた。

 

ここ何年も家族の誰もが寝込むような風邪をひいたこともなく、

小学校で仲良しが相次いでインフルにかかっても

中学校で学級閉鎖が多発しても

 

元気いっぱい兄妹バトルを繰り広げる子どもたちを見て

(これいつまで続くよ? ・・・)

我が家は大丈夫な気がしてた。

 

 

 

しかーし

今年のインフルは大流行。

油断と隙だらけの我が家にもとうとうやって来ましたよ。

 

 

指先ちょちょ洗いの娘か?

内側が湿るからとマスクを拒否する息子か?

我が家一番の虚弱体質、夫か?

 

 

 

 

ブッブー。

 

 

 

 

こんな記事を書き(2回目)

子どもたちに、手洗えー!マスクしろー!

と毎日まくし立て

紅茶だ、歯磨きだ、と調べまくっていた

 

私が

 

真っ先にかかりました。

 

 

なんでーーー!?


f:id:foline:20190124103135j:image

 

 

予防接種をしていたので軽く済むだろうと病院で言われた通り、

熱は最高でも 37.7度。

 

しかし頭が割れそうに痛く、

昨日は1日ベッドから起き上がれなかった。

 

家庭内感染を防ぐために、自室へ隔離。

トイレ以外は部屋を出ませんでした。

私が触れたものは(ドアノブとか洗面室)

パストリーゼで除菌。


f:id:foline:20190124111641j:image
はじめに買ったボトルに詰め替えを購入し使い続けているので、きちゃない💦

 

ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml

ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml

 

 

隔離部屋以外、みんなが外出しているときは全ての窓を開けて換気。

食事は、たまたま代休に重なった夫が部屋まで運んでくれ

(夫には魔の代休)

子どもたちには極力会わないようにしています。

現在進行中...(涙)

 

 

隔離された部屋で

頭も痛いし、

辛いし、寂しいし、

 

大人だけど、泣いちゃう、、

おばちゃんだけど、辛いよー、、

ってヒーヒー言ってたら

 

娘が心配して泣きそうになったから

大丈夫だよ~って我慢して笑ったけど

昨日は本当にキツかった。

頭がグルングルン回る感じで寝てても痛くて目が覚めちゃう。

 

子どもの37.7度は意外に元気だけど

大人の37.7度はかなりキツいです💦

恐るべしインフル。

 

 

ちなみに息子は

予防接種をした場合の罹患率と

それでもかかってしまった場合の重症化する可能性を

意気揚々と語ってました、、

 

うるせー

少しは母を心配したらどうだ。

 

 

 

その点、やっぱり女の子は優しい。

私がダウンした日の夜、

こんなのが貼ってありました。

 


f:id:foline:20190124111416j:image

米って、、笑

しかも、

よるって字間違ってるよ、、

来月から受験塾通うけど、大丈夫かな、、

 

 

でも、

お母さんはとっても幸せです。

 

 早く治すからねー。

 

 

 

それにしても、去年じゃなくて本当に良かった。

2月1日入試のお子さんを持つご家族様。

どうかどうか、インフルエンザにかかりませんように。

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

ちょっと待って!痩せたねは誉め言葉じゃない時もある

お正月が終わり、早くも1月も3分の2が過ぎた。

それなのに未だ収まらない。

 


f:id:foline:20190121190407j:image

 

 

この食欲。

 

 

過去記事に何度か書いているが、冷えとりにハマっている私。

玄米を食べ、白砂糖は避け、アルコールも控えている。

粗食こそ健康の源!と信じている。

 

それが、お正月以降完全に狂ってしまった。

このままではいけない!と先週から少しずつ食生活を戻しているが、

 

戻らないのが体重。

 

なんとお正月で2.5キロも増えてしまった。

 

 

しかし、私の体重増加は顔には出ない。

真っ先にお肉が付くのが下半身だ。

そのあとお腹に付いて、上半身につき、最後に顔に現れる。

 

この体質を羨ましいという友人が沢山いる。

 

彼女たちは真っ先に顔にお肉が付くという。

そのため、見えない下半身に付く分にはファッションで誤魔化せるだろうと言うのだ。

 

確かにロングスカートを履けば、太い足も大きいお尻も目立たない。

上半身は痩せ~普通体型のため、一見痩せて見えるだろう。

 

しかし、裏を返せばスキニーパンツなんて履けない。

上半身と下半身のバランスが悪いのだ。

スキニーブームが来ないことを祈って、

私は年中スカートを履いている。

 

 

そんな私は、痩せるときも顔から痩せる。

例によって、この体質を羨ましいという友人には贅沢な悩みだと言われるが、

下半身はそのままで、ただでさえ肉の無い顔から肉が削り取られるのだ。

 

 

・・・・・(涙)
f:id:foline:20190121193046j:image

 

 

確かに小顔ではある。

小顔になりたいと願う女性が沢山いるなか、「私は小顔だ」

と言うのはどう思われるかドキドキではあるが、

 

でもこれだけは声を大にして言いたい!

 

顔がふっくらしてる方が若く見える!

 

これ絶対です。

 

 

若い頃の「痩せた?」はf:id:foline:20190121193732j:image

イエーーーイ!

もっと言ってもっと言ってーーだが、

 

 

しかしアラフォー以上の「痩せた?」は

「疲れてる?」

「大丈夫?」

の意味を含んでいることを、何故か言った本人も気付いていない。

 

しかし、言われた側には

「頬がこけてるよ」

「肌に張りがないよ」

(大丈夫??)

に聞こえるのだ。

決して被害妄想ではない。

 

 

何故なら、人は大抵顔を見て痩せたかどうかを判断する。

お尻やももをマジマジと見て「痩せたね!」と言う人は

 

その人がダイエットをしているのを知っていたか、

その人を普段からよーーく見ているか、

その人の見た目が明らかに変わったか、

 

そのくらいである。

大抵の人は、顔やその人の大まかなシルエットを見て痩せたかどうかを判断している。

 

 

とは言え、「痩せたね」と声を掛けるときに

そんなあれこれを考えてから言葉を発している人はいないだろう。

 

やはりパッと見た顔の印象で「痩せた?」と声を掛けるのだ。

 

 

そこで、私が本当にダイエットをしていて、まぁまぁの効果が出ていた時なら違ってくるが、

むしろ体重が増えたのに「痩せた?」ってどういうこと?

と思うのだ。

 

 

ただでさえ、ホウレイセンやら頬のたるみなど悩み多きお年頃。

被害妄想ではないと言ったが、やっぱり被害妄想になっちゃうわ。

 

 

だから、もともと顔がふっくらしていないタイプの女性に、

本当に痩せたかな?と思っても

「痩せた?」と声を掛けるのはちょっと待って。

 

よーーく見て。

全体的に痩せたのか、

頬がこけたように見えるのか、

 

後者なら、回れ右でその場を立ち去るべし⚠️

 

 

 

 

さぁ、私はこれから

パンパンになった下半身を

顔のお肉を落とさずにスッキリさせる方法を調べなくちゃ、、💦

 

 

 

 

 

 

 

休日のショッピングセンターで若いママさんを見て思うこと

夫は試験に向けて勉強デー。

自室でやれば良いものの、リビングの方がはかどるらしく朝からダイニングテーブルを占領してる。

チッ。

 

 

我が家はダイニングとリビングが続きになっているためテレビを見るのも遠慮してしまうのだ。

 

私や娘が自室に行ってもいいのだが、

暇だし、ゴロゴロするだけだし、娘にリカちゃんごっこさせられるし。(←地味にキツいやつ)

 

で、娘と二人ちょっと車を走らせショッピングセンターへ。

 

セール時期のため、なかなかの人・人・人。

しかも普段から乳幼児連れが多いこのSC。

今日もちっちゃい子と若いママパパが沢山。

 

寒いこの季節、公園に行って風邪を引かせてはいけないし、

だからと言って家にいてもチビちゃんたちのパワーは衰えず親がヘロヘロ。

それに平日子どもと1対1のママにとって、パパが子どもを見てくれる休日はお買い物がしたい!

 

そこで、手っ取り早い遊び場がショッピングセンター。

というわけで、我が家も子どもが小さい頃は休日に家族揃って出掛けていた。

 

 

ところで最近、赤ちゃんを連れた若いママさんを見て思うことがある。

 

ちょっと前までああだったのに、気付いたら、あっという間にお姉さんになっちゃったなーと。

しみじみ。

 

 

 

 

 

 

 


f:id:foline:20190120180442j:image

 

 

お前かい!

 

 

 

 

ええ、私のことです。。

 

 

 

 

 

ちょっと前までは


f:id:foline:20190120180538j:image

 

子どもと歩くと「あら、お姉さん?」

と呼ばれる妄想を抱いていた20代の私。

 

妄想は未だ妄想のまま。

(そして妄想は幻想に変わっていく)

 

 

スーパーでお酒を買うときに

年齢確認あるじゃないですか?

当たり前ですが、当たり前なんですが!

 

顔パスの悲しさ。

 

 

10年前、ハワイでビールを買おうとしてパスポートを持ち歩いていなかったため

サーティ!サーティ!

と言っても首を横に振られ、ブーブー良いながらもニヤけていた私はもう幻なのね。

 

とここで気付かれた方、

 

10年前がサーティなら

 

お前フォーティかい。

 

はい、フォーティです。

f:id:foline:20190120210947j:image

(性別まで変わってますが)

 20代をちょっと前とか言ってる辺り、

とりあえず謝っておきます。

 

 

 

娘と姉妹とか、

年齢確認とか、

 

 

はぁ?
f:id:foline:20190120203717j:image

 

 

 

はい、すみません。。

 

 

 

でも、いつの間に大人になっちゃったんだろう、私。

(まだ言うか。

というか、当時も既に大人ではあったが。)

 

 

しかし、本当にちょっと前まで

 

人混みの中、ベビーカー押して、

子どもがベビーカー降りたいって愚図って、

仕方ないから抱っこしようとしたら

ベビーカーに掛けてある荷物が重くてひっくり返って、

冬なのに大汗かいて、

 

自分の服も見たいのに、

子どもはすぐお店脱走するし、

食事に行けば食べさせるだけで自分が食べる頃には子どもは飽きてグズグズ。

 

リフレッシュのためにお出掛けに来たのか

イライラするために来たのか分からない。

 

 

ほんの少し前までそんなママの一人だったのに。

 

 

現在。

小学生の娘は当たり前だが、

一人で歩くし

ご飯も一人で食べるし

ゆっくり買い物させてくれるし(買わされるし?)

 

そもそも中学生の息子は付いて来ないし。

 

自分の服もゆっくり見れる。

ご飯もゆっくり食べれる。

 

 

私が、「ちょっと前」と思ってるだけで

小さい子連れのママさんは

小学生を連れている私の姿を

「ちょっと後」とは思ってないだろうな。

 

 

 

容姿も

f:id:foline:20190120205258j:image

 

 

 

月日が経つのは早いものです。

 

 

 

ちなみに今日、娘がどうしても!というので購入したこちら。


f:id:foline:20190120213837j:image

 

量り売りのお菓子。

100グラム200円で好きなお菓子を詰めるというものです。

 

お菓子も欲しいけれど

自分で詰めるという楽しみもある。

 

それは分かります。

大人だって色とりどりのグミやチョコを前に、やりたくなるときありますから。

 

でも3、4歳の小さい子に一人で詰めさせてたママさん。

ちょっと考えて頂きたかった。

 

お菓子の蓋がじゃばらのようになっていて、

開けると一旦裏面が表を向くのです。

 

小さい子は当然そこに手が当たってしまいます。

わざとじゃなくてもね。

それで何回も開けたり閉めたり。

 

お菓子をすくうときも、よく見ると手がお菓子に触れている。

背が小さいから仕方ないんですよ。

 

子どもは何も悪くないんです。

それを想定してフォロー出来ない親が悪い。

 

そして注意出来ない私も悪い。

 

そんなフォーティの休日。

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

受験生必見!蔓延するインフルの脅威から身を守る方法


f:id:foline:20190118193920j:image

 

2月1日の中学受験まで2週間となりました。

本人よりも親が落ち着かないですよね。

 

早く終わって欲しいような

 

もう少し時間が欲しいような

 

 

試験の出来も気になるところですが、一番の気掛かりは

当日、万全の体調で挑めるか

ということではないでしょうか?

 

我が子の小学校でも18クラス中7クラスが学級閉鎖という事態になっています。

 

もう少しなのにインフルエンザにかかりたくなーーい!!ですよね。

そこで、今からでも出来るインフルエンザから身を守る方法をまとめてみました。

 

 

マスクをする

 

基本中の基本ですね。

飛沫感染を防ぐという意味で効果が期待できるマスクですが、

実はあまり効果がない

と言っている専門家もいるようです。

 

しかし、喉の乾燥を防ぐ意味でもマスクはした方がいい!

と個人的には思います。

 

お守りのようなものでしょうか。

 

 

 

 

歯磨きをする

 

歯磨きがインフルエンザ予防に効果的だって知っていましたか??

 

お口の中には細菌が沢山!

その細菌はプロテアーゼと呼ばれる酵素を出して、インフルエンザウイルスが侵入しやすい環境を作ってしまうのです。

 


つまり、歯磨きを適当にしお口のなかを不潔にしとおくと

インフルエンザウイルスを手助けしてしまうプロテアーゼの量が増え

 

インフルエンザの発症や重症化を引き起こしやすくなるというわけ!

 

ひえー!


f:id:foline:20190118190943j:image

 

 

では、効果的な歯磨きとは?

 


f:id:foline:20190118192511j:image

  1. 帰宅後磨く
  2. 夜はより念入りに
  3. 朝は起きてすぐに磨く
  4. 舌も磨く

 

磨き方ももちろんですが、磨くタイミングが大事なようです。

 

適切な歯磨きはインフルエンザの発症率を10分の1に減らせるそうなので

今すぐ出来る予防法。

早速ウォッシュウォッシュ!

 

しっかり磨いてくださいね。

 

 

 

飲み物は紅茶を選ぶ

 


f:id:foline:20190118193437j:image

 

 

冷えとりのため、珈琲を控え紅茶ばかり飲んでいる私には朗報です!

 

紅茶に含まれる『テアフラビン』というポリフェノールの一種が、インフルエンザウイルスを無力化する能力が高いことが最近の研究で明らかになってきました。

 

しかも、無力化させるまでの時間は

わずか15秒!!

 

飲用頻度が高いほど効果も高くなるとのことなので、塾の水筒の中身を紅茶に変えるのもいいですね。

 

そして紅茶でうがいをすることも効果的なので、ティーパックを使い終わっても捨てないで!

 

最後までとことん働いてもらいましょう~❤️

 

 

ただし、

寝る前に飲むとカフェインの作用で寝付きが悪くなってしまいます。

質の良い睡眠もとーっても大事!

 

カフェインレスでも効果は変わらないので、夜に飲みたくなったらカフェインの入っていないタイプを。

 

ただし、ミルクティーにしてしまうと、抗ウイルス作用が弱まってしまうそうなのでご注意を!

 

 

最後の砦。抗インフルエンザ薬の予防投与

 

持病があったり、高齢者の方がインフルエンザにかかると命に関わることがあります。

そのため、時として抗インフルエンザ予防薬を使うことがあります。

 

それを処方してもらうというわけです。

 

もちろん、病気ではないので

保険外です。

自費です。

 

 

・・・高いです。・(つд`。)・。

 

 

しかし、今まで努力してきたのに当日インフルエンザにかかり

 

実力以外のことでもしものことがあったら、、

 

必要経費です!(´TωT`)

 

 

予防薬に難色を示す先生もいるので、断られても何軒か探すことも忘れないで。

 

予防薬は通常の半分の量を、通常の倍の日数をかけて投与します。

我が家はリレンザを処方していただき、朝と夜、10日間に渡り投与しました。

 

 

もちろん、薬なので副作用があります。

そのため、予防薬を投与した方がいいよ!と、お勧めはしません。

 

全ての危険性を理解した上でご両親が判断してくださいね。

 

 

まとめ

泣いても笑ってもあと2週間。

 

出来ることは全てしてあげたいという親心ですよね。

 

今本当に流行っているインフルエンザ。

 

  • マスクをする
  • タイミングを考え歯磨きをする
  • 飲み物は紅茶を選ぶ
  • 必要があれば予防薬を投与する

 

もちろん、栄養バランスの取れた食事をして睡眠もしっかり取ってください。

 

ママもね!

 

この記事により、たった一人でも、

インフルエンザにかかること無く、

万全な体調で実力を充分に発揮できれば嬉しいです!

 

もう少し!

頑張れ受験生❗️


f:id:foline:20190118203443j:image

 

 

 

 

みかんは是非焼いて欲しい

寒いサムイさむーーーーい!!

毎日毛布にくるまってヌクヌクしてたいとこですが、

今日も、

頑張って、

仕事に行ってきましたヽ(´∀`●)ノ

 

10年以上専業主婦だった私は

働くママに憧れがありました。

子どもたちの手が離れたら働くぞー!!と、

下の子が小学生になり落ち着いた頃に今の仕事を始めた私。

 

朝はいつもの家事の他に自分の支度もしないと行けないし、

帰ってきたら「フー」ってする間もなく夕食の準備、

はじめの頃は疲れすぎて、これが毎日続くなんて無理!

と仕事を始めたことを後悔したこともあったけど、それでも家事以外の仕事をするのがとても新鮮でした!

 

いつも買い物に行く時間に働いてる。

そんな自分に酔ったりして ( *´艸`)

 

すみません、そのくらい働くのが久しぶりだったのです。

 

もちろん楽しいことばかりじゃないし、

時々イヤな人もいるし、

明日休みたいなーと思う日もあるけど、

せっかく始めた今の仕事、これからも長く続けられたらいいなぁと思っているこの頃です。

 

 

でも、

こんな寒い日は専業主婦時代が恋しくなるー。

子どもたちが出ていった後

 

「あー、行った行った🎵」

 

と朝ドラを見ながらヌクヌクする贅沢な時間、

家事が一段落ついてソファで毛布にくるまり、TVを見ながらホカホカ、ウトウトしてた時間、

 

あぁ懐かしい、、(  ̄▽ ̄)

f:id:foline:20190116222413j:image

 

 

(すみません、専業主婦の皆さんが私のようだとは思ってません!

私がぐうたらなだけです!

誤解のないよう。)

 

 

 

寒い日のこたつのお供

 

そんな冬のほっこり生活に欠かせないもの、

それはみかん🍊

 

小さい頃、廊下を挟んだ和室にはいつもみかんの箱があって、

あまり使ってない部屋だったから寒くて。

 

そこから冷えたみかんを出して

あったかいこたつの中で食べるのが大好きでした。

 

今の家にはこたつは無いし、箱で買っても場所を取るだけだから

食べるぶんだけをスーパーで買ってきてすぐに食べきっちゃうけど、

 

それでも冬の我が家の定番おやつはやっぱりみかん。

 

 

みかんは言わずと知れた風邪予防の果物。

そんなみかんはビタミンCが豊富。

Mサイズ2つで成人の一日当たりのビタミン所要量(50mg)が取れちゃうなんて

美容にも良い~❤️

 

しかも、意外や意外。

カロリーがそれほど高くない!

みかん1個のカロリーは、ショートケーキの10分の1なのだとか。

甘いものを食べたいけどカロリーが気になるって方にはもってこいだわ。(私ね)

 

勿体ない食べ方してませんか?

甘くてジューシーなみかん🍊

その邪魔をするのが


f:id:foline:20190116185352j:image

この白いやつ。

 

口にいれるとせっかくのジューシーみかんが筋の食感でおいしさ半減しちゃう気がするー。

でも、ひとつひとつ取るのも面倒だし。

ほんと何なの、あの白い筋。

 

 

白い筋の正体はアルベド
f:id:foline:20190116185825j:image

 

しかもアルベドは栄養たっぷり!  

食物繊維やビタミンP、そしてへスぺリジンという

とーーーっても優秀なやつが含まれてます。

 

ヘスペリジンはコレステロールを低下させたり毛細血管を強化します。

毛細血管が減るとシワ・しみが出来やすくなるというから

 

ヘスペリジン、君に会えて良かった(T∀T)f:id:foline:20190116191226j:image

 

更に食物繊維は便秘にも効果的。

まさに良いことづくめのすごいやつ。

 

ついつい取ってしまいがちだけど、せっかくの営養素捨てるなんて勿体ない。

 

 

風邪予防には焼きみかん

それでも白いやつはイヤなのよ~って人。

そんな人には、焼きみかんがおすすめです!

 

みかんを焼くことでアルベドが柔らかくなり食べやすく摂取しやすくなるのです。

これはみかん農家さんも、「風邪予防」としてオススメの食べ方だそう。

 

作ってみましょう

レッツクッキングよ!

 

①みかんをトースターに入れる

②10分セットする

③焦げ目がついたら完成

 

やだ、もう出来ちゃった。
f:id:foline:20190116215913j:image

 

その姿はこちら。
f:id:foline:20190116220011j:image

焦げ目ついてますねー❤️

もっと黒くてもオッケーです。

 

中を割ってみると

f:id:foline:20190116220127j:image

上の画像と比べてみてください。

 

白い筋が減ってる~✴️

でもアルベドは無くなったのではなく、身に染み込んだのです。

これで食べにくいアルベドも効率良く頂けます。



左がすっぴんみかん

右が焼きみかん
f:id:foline:20190116220734j:image

色の違いが分かるでしょうか?f:id:foline:20190116220937j:image

 

肝心のお味ですが、

焼いたことで香ばしさがプラスされ、

何となく焼き芋のような香りと風味を感じるのです。

 

 

まとめ

冬の果物の代表格のひとつ、みかん🍊

その白い筋には栄養たっぷり!

風邪予防には栄養のたっぷりの白い筋アルベドが上手に取れる方法として焼きみかんをオススメしました。

 

まだ試してないかたは是非お試しを!

 

 

 

 

 

 

 

未熟な母

こんばんは。

今日は少々へこんでおります。

そんな日もあるサーで済まないサー。

 

 

どんよりな内容ですので苦手な方はスルーしてくださいまし。

 

 

 

凹みの原因。

私ってなんでこんな叱り方しか出来ないんだろーってことです。

途中で、言ったらいけないことだって気付いてるのに止められない。

 

ひと言で、何がいけなかったかを注意すれば良いのに

 

あれもいけなかった

これがいけなかった

あなたはいつもこうだ

このままではこうなってしまう

お母さんはそんなあなたは嫌だ

 

ずーーーっとグチグチグチグチ。

 

 

言いながら自己嫌悪になる。

でも止められない。

 

子どもが 2、3歳の頃

お母さんが怒ってる、怖い、だけだった。

言い過ぎたと思い、ゴメンねと手を伸ばせばすぐに胸に飛び込んできてくれた。

私はそれに甘えてた。

 

 

しかし、小学校3年生はそうじゃない。

自分が悪くて叱られたことと、

そうではない親の横暴さを

既に理解している。

 


そしてそれを理解しながらも

必死で大好きなママを見失わないように苦痛の時間を耐えている。

 

 

私はこの子をどうして叱っていたのだろう。

 

この子を否定するために?

私がこんなにイヤな思いをしたのよ!って言いたいがために?

言うこと聞かない子はママの子じゃないって言いたいの?

 

 

違う。

 

 

この子を守りたいから。

 

5時までに帰ってきなさいと言うのは怖い思いをさせたくないから

 

お箸の持ち方を何度も注意するのは、お外でお友だちと食べるときに恥をかいてほしくないから。

 

宿題を後回しにせずにやって欲しいのは、先に済ませておけば寝る前に見たいと言っていたテレビを見せてあげられるから。

 

お風呂上がりに早く髪の毛を乾かしなさいって言うのは、風邪を引かせたくないから。

 

 

ただそれだけを

どうして泣かすほど言わなくてはいけなかったんだろう。

 

 

 

ママが悲しい顔をしたことが一番悲しかった、なんて言わせる母親はサイテーです。

 

 

子どもの寝顔を見つめながら

明日はいつものママに戻るからねって何度言っただろう。

はー、情けない。

 

 

確かに今日は何度言っても宿題をしなかった。

更に私は今日1日とても忙しかった。

 

ただそれが怒りの原因になるのは違う。

己の未熟さを感じます。

 

 

そんな日。

 

愚痴ばかりですみません。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

さぁリセットしなくちゃ。

明日からまた頑張ります!

 

 

 

 

 

 

 

 

対策なし!思い付きでグーグルアドセンスに申請し一発合格した話

以前に、

急に思い立ち

はてなプロに登録したという記事を載せた。

 

 

www.f-olina.net

 

それから約1ヶ月。

またもや、急に思い立ち

1月11日グーグルアドセンスを申請した。

 

はてなプロに登録してから、グーグルアドセンスに申請するまで約1ヶ月空いたわけだが、それには大きく分けて2つの理由があった。

 

 

はてなプロ登録からグーグルアドセンス申請まで1ヶ月半空けた理由

 

1つめ

 

↑の記事にも書いたように、当時の1日のアクセス数はほぼ1桁。

有り難いことにそれから徐々に増えてきているとは言ってもまだまだ初心者マーク🔰

 

100件に1クリックあるかどうかのアフィリエイトの世界で、

1日のアクセス数が100件以下のブログでは、必要性を感じなかったからだ。

もう少しアクセス数が安定してからにしようと思っていた。

 

 

2つめ

 

もしお時間があるようならこちらの記事を見ていただきたい。

 

 

www.f-olina.net

 

下準備無しに、勢いだけでドメイン登録した結果、

夜中に半べそをかきながら奮闘した40女の悲しき一夜が描かれている。

 

こちらを見ても分かるように、私は「思い立ったらすぐ行動したい」タイプの人間だ。

 

だが、それではまた失敗するのが目に見えている。

次はきちんとリサーチして、準備万端で挑もう!と誓いながら、

 

 

・・・・・要は面倒で先伸ばしにしていただけである。

 

 

 

それが何故このタイミングで申請したのか?

 

いつものように、ブロガーさんたちの記事を見ていたら

グーグルアドセンスに申請するが何度も落ちてしまい、再申請のために不適切だと思われる部分を修正した。

 

しかし、記事数が多いためどれが審査に引っ掛かる内容なのかを特定するのが困難だった、

というような内容だった。

 

私は根っからのものぐさ人間である。

修正と不合格を繰り返すうちに、やーめた!ポイφ(゜゜)ノ゜となることが容易に想像された。

(子どもたちには、簡単に諦めるな!と常々言っておきながら本当に情けない限りだ。)

 

 

グーグルアドセンス申請時の私のブログについて

 

開設から52日目

記事数  47記事

 

アクセス数は二桁中盤。

しかし、記事を更新しない日なんて未だ1桁に近い弱小ブログ。

 

内容に関しては、当初、

育児、冷えとり、子宮内膜症

を中心に知識を深めていこうと思っていたのだが、

 

行き着いた先は、完全なる雑記ブログであった。

テーマはバラバラ。

特に開設直後の記事は見ている方が恥ずかしくなるほどの出来映えである。

 

 

申請前に気を付けたこと

 

グーグルアドセンスに申請するときに、必須ではないが

しておいた方が良いと目にしたのが

 

プライバシーポリシーの設置

お問い合わせフォームの設置

 

早速調べてみる。

が、PCオンチのワタシ。

一通り見たが、


f:id:foline:20190113192630j:image

・・・・・・・。

 

なんだか難しそうなんですけどー💦

プライバシーポリシーなんて、

雛型有り!とか載せてるくせに

でも、

少しアレンジした方が良い、とか

 

 

どっちやねん!

 

 

面倒なものは、見ないふり~。

そのうちやりましょ~。

と思っていた矢先に、あの記事を見付け

 

プライバシーポリシーもお問い合わせフォームもすっかり忘れ

 

またまた勢いだけで

グーグルアドセンスに申請してしまいました~!

 

 

だってね、グーグルアドセンスの申請はすごく簡単だったのよぉ❤️

 

悪い癖で、申請のやり方を見ていたら

すぐ出来そうじゃね?

って、やっちゃったのです( ´∀`)

 

 

落ちたら落ちたで、記事数も少ないし直せるよね~

と安易な気持ちで申請したのでした。

 

 

そしてまた焦る!

 

11日の夕方に申請をし、

翌朝目覚めた私は思い出した!

 

 

プライバシーポリシーーーー!!f:id:foline:20190113204225j:image

 

 

そうです!

すっからかんに忘れていたのを申請後に思い出すというアホアホマン。

 

さて、どうするか?

 

プライバシーポリシーの設置は必須ではないというが、いずれは必要になるようだ。

一発合格は期待していなかったため急いでする必要は無かった。

逆にプライバシーポリシーもお問い合わせフォームも設置せずに申請した場合、どんな回答が来るか見てみようかとも思った。

 

でもなぁ。

申請しておいて中途半端なのも気持ち悪かった。

 

やり方については沢山のブロガーさんたちが紹介してくれている。

 

「はてなブログ プライバシーポリシー コピペ」

で検索し、ヒットしたものを使用させて頂いた。

 

アレンジはどうしたかと言うと、しましたよ。

 

順番の入れ替えを(  ̄▽ ̄)

 

例えば、雛型が1➡️2➡️3➡️4

だとすると

私のは、1➡️3➡️4➡️2

 

あとは文章の前後を意味が変わらない程度にほんの少し変えただけ。

⬇️

あとは意味が変わらない程度に文章の前後をほんのちょっと変えただけ。

 

この程度です。

 

やり始めたら、意外と簡単だった!

やる前から難しそうなんて思っちゃダメですね。

やれば出来るんです!😤

 

調子づいた私は

次にお問い合わせフォームの設置に取り掛かった。

こちらは簡単そうだ。

 

余裕~🎵と思っているときこそ躓くのが私。

グーグルに入りフォームを作成するとこまではほんの数分。

 

あとはHTMLをはてなブログに貼り付けるだけ。

ゴールはすぐそこ。

のはずだった。

 

 

何故かHTML編集のページに貼り付けが出来ない。

ここです⬇️(このスクショは今日の記事のもの。)

とにかくここに貼りつけが出来なかった。

f:id:foline:20190113222756j:image

仕方なく見たままモードに張りつける。

 

しかし、プレビューを見ると文字列のままで問い合わせフォームが表示されてこない。

 

 

何故?

f:id:foline:20190113212150j:image

 

いくら調べても分かりません。

何度やっても変わりません。

HTML編集には貼り付け出来ないし、

プレビューは文字列のまま。

 

※ここで更に残念なことはスクショを取っていなかったこと。

記事にするなら取っとかんと!

そこが新人。

 

 

結局、1日中スマホとにらめっこするわけにも行かず、

途中買い物に行ったり、家事をしたりして気付けば夕方。

 

あ、問い合わせフォーム...。

思い出すも、状況は相変わらずだ。

ま、これで不合格ならその時に考えればいいや~と思いサジを投げ掛けた。

 

と、そこで気付いた。

もしかしてPCからなら出来るかも!

 

 

 

f:id:foline:20190113223755j:image


正解!

 

呆気なく終了~。

きっとこんなことで躓いてたのは私だけじゃなかろうか、

と思われるほど、ものの数秒で解決。

笑うしかない。

 

スマホからがダメなのか

私の機種か

やり方か

未だに分かりません。

 

なにせPCオンチですから。

 

 

ここで謝罪があります💦

 

そう、PCオンチゆえ、またしでかしてました。

 

この記事です。

www.f-olina.net

 

 

わざわざ記事にしたにも関わらず、

ブックマークをまた見逃していました。

今回はコメントだけでなく、ブックマーク自体をです。

 

自身のブログの概要に、総ブックマークってあるじゃないですか。

あの数字が、私の把握していたブックマーク数よりも多かったんです。

 

なんでー?

でも、こんなにブックマーク付いていなかったし、

私がブックマークした数かも!

 

と深く考えずにいたのですが、後日新たにブックマークを頂いた際にコメントを見に行くと

あれ?

この記事にブックマークなんて頂いてたっけ!?

と気付いたわけです。

 

せっかくブックマーク頂いたのにまたしても見逃していましたー😭すみません!

 

更にこちらからブックマークをして、いざコメントしようとしても

あれ?書き込む画面にならない...

ブックマークの数としてはカウントされてるようですが

コメントが出来ない。

 

何故?

 

ブックマークアプリを入れたものの全く使いこなせない。

早く慣れたいです。。

 

 

翌日合格メールがきた

 

話を戻して

問い合わせフォームを設置し約3時間後、申請の翌日(約30時間後)


f:id:foline:20190113225816j:image

 

メールが来ました。

びっくり、でもやったー。

 

 

 

まとめ

どの時点で審査をしたのかは分からないため、

プライバシーポリシーとお問い合わせフォームの設置が審査にプラスに働いたのかは分からない。

 

しかし、難しそうに見えて本当に簡単だったので

グーグルアドセンスの申請を視野に入れている片は先に設置を済ませて置くと私のように慌てずに済むだろう。

 

 

 

 

 

気を付けて!間違った入浴方法が肌の老化を招く

とにかく寒い!

 

 

((( ;゚Д゚)))ブルブル。今日も寒かった。

都内では初雪を観測。

10時頃、あれ雪じゃない?まさか~。

そのまさか。僅かに舞った程度だが雪だった。

どおりで寒いはず。雪を見たらますます寒くなった。

 

しかし、寒い寒いと言いながらアイスを食べる40のおばちゃん。

毛布にくるまり食べるアイスが美味しいのだ。

 

 

そんな寒い日はやっぱり半身浴に限る。

最近はこの半身浴のために1日頑張っていると言っても過言ではない。

 

 

半身浴中にしていること

 

  • 読書をする
  • ブログを書く
  • ヘアパックをする

 

スマホでブログを書いている私は、子どもたちにスマホゲームをやり過ぎるなと日々注意している手前、あまりスマホを触れない。

何故ならゲーム好きの母ゆえ、スマホをいじっていると「お母さんゲームしてるでしょ」と言われるからだ。

 

ブログ内で散々、思春期息子への愛を叫んでいるため正直にブログのことを話すのは躊躇われる。きっと母のウゼエ指数が跳ね上がるから。

だからお風呂の中はそんな私にとってフリーダムな空間なのだ。

 

 

しかし、最近どうにも気になることがあった。やけに肌が突っ張るのだ。

冬だから乾燥するのは仕方ない。

そう思っていたのだが、例年よりもそれは酷いように感じていた。

 

あー、またひとつ歳を重ねたからだわーと思っていたが、ひとつ思い当たることがあった。

そこでそれについて調べていて見付けた衝撃の事実。

 

半身浴は肌の乾燥を招く!

 

 

な、

な、

な、

f:id:foline:20190113004041j:image

にゃんですって。

 

半身浴がデトックスにならないことは知っている。

この前テレビでやっていた。

 

老廃物のほとんどが主に便や尿から排泄されるため、汗からは出ないらしい。

汗の99%が水分のため、どれだけ汗をかいても毒素が減るわけではないそうだ。

むしろ脱水症状に繋がるだけらしい。

 

半身浴ラブな私にはショッキングな内容だった。

それだけでなく肌の乾燥を招くとは、、

 

それによると、

お湯に長く浸かると皮膚がふやけてセラミドが流れやすくなる。セラミドとは生物のからだを乾燥から守るための成分。

それが流れやすくなってしまうなんて一大事だ。

 

 

私は湯船に浸かる前に

クレンジングをし、髪の毛を洗いヘアパックをする。

そのあと体を洗い半身浴を始めるのだが、ここに肌の乾燥を更に招く原因があったようだ。

 

それは、

クレンジングで油分が無くなり無防備になった肌で長時間過ごしているということ。

 

私は汗をかきにくい体質だ。

半身浴を始めていくらか汗をかくようになってきたが、滝のような汗をかくほどではない。

 

それでも長く浸かっていると上がる頃にはじんわり汗ばんではくるが、ほぼパリッパリの顔で湯船に浸かっている。

お風呂上りは少しでも早く化粧水を!と言われる中、パリッパリの状態で1時間近くもいるのだ。

 

お風呂上りはマッハで40枚1000円のパックをし、化粧水をビシャビシャつけていたが、

そこは砂漠。

つけてもつけても潤うわけ無いのだ。

 

確かに時期的に乾燥もしているが、半身浴中の無防備さがそれを加速させていたに過ぎない。

 

オー、なんてこった...

f:id:foline:20190112225117j:image

 

 

乾燥対策をする

 

いつも通りクレンジングをする。

ちなみに私は無印のジェルクレンジングを使っている。

700円。無印月間で買うと更にお安い。

 

もう10年近く使っているのだが、一時期何かで取り上げられたのか

いつ行っても欠品状態の日が続いた。

 

仕方なく他のものを購入したのだが、年齢も年齢だしそろそろ良いものを使うか、とネットで4000円ほどのものを購入した。

 

でも4000円かよ、という突っ込みは止めていただきたい✋

 

肌に乗せると温かくなるという4000円のクレンジングはなかなか良かった。

3本ほど使った頃だったろうか、無印に寄ったらあのクレンジングが入荷していた。

 

迷わず5本買ってきた。

 

要するに、値段が高いから良いような気がして使っていたが、長く使っていたら前のクレンジングと大差を感じなくなってきたのだ。

 

4000円のクレンジングの質が悪いわけではない。

700円のクレンジングが合う安上がりな私の肌が儲けものなのだ。

 

しかし、乾燥肌にはジェルよりもクリームが良いようだと聞き、一時期無印のクリームクレンジングにしたことがあるのだが、

合わなかった。

 

ガッツリメイクのせいで汚れが落ちきれなかったのか、吹出物が出てしまい1本使いきれなかった。

 

種類も値段も大事だが、やはり自分の肌にあったものが1番なのだと痛感したのだった。

ちなみにナイトクリームだけはちょっと良いものを使っている。

あなたの「ちょっと」は大したこと無いなと思ったあなた

 

正解👍

 

 

話を戻そう。

クレンジングをし、髪の毛を洗いヘアパックをした後、体を洗う。

 

その後、化粧水をつける

 

半身浴中にも2回ほどパシャパシャ。

それだけ。

 

使う化粧水はドラッグストアで売っている500円ほどのハトムギ化粧水。

 

洗面室に常備しておき、お風呂に入るときに持ち込む。

乾燥が気になったらとにかくバシャバシャつけている。

 

からだが温まる前にからだに垂れるとその冷たさに悶絶するので注意が必要だ。

 

そもそも賛否両論ある半身浴。

私には合っていると信じて続けているが、そのほとんどを占めているのが

心の安定だ

 

肌がパリッパリになっても

デトックスになってないと言われても

1日の楽しみであり、1番のリラックス時間である以上、私にとっての半身浴は何よりも効果的な心のデトックスなのだ。

 

 

まとめ

半身浴にかぎらず、入浴時の肌の乾燥には気を配るべきである。

 

長く湯船に浸かる人は、

 

クレンジングを最後にする、

化粧水を使う

などしてお肌の対策を。

 

10年後も綺麗でいるために。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

断捨離デー

こんばんはー。

昨日もとても寒かったですね((( ;゚Д゚)))

今冬は冷えとりに励み、にっくき冷え症におさらばする予定で、おまたカイロをし靴下を重ね履きし毎日1時間半身浴をしてるのに、、

ナゼダー(; ̄Д ̄)?

足が冷たい。

からだはポカポカなのに、

ナゼダー(; ̄Д ̄)?

指先が冷たい。

 

まだまだ冷えているんでしょうか。

 

顔はポッポポッポして背中にじんわり汗かくのに、

👂

足が冷たい。。

 

それ更年期じゃね?

 

違うから。

 

ちなみに先日、そのおまたカイロをしていたときの話。

f:id:foline:20190111035850j:image

ホントはタイツの上にガードル履いて貼ってます。(参照記事↓)

www.f-olina.net

 

 

 

娘「ママ何してるの?」

f:id:foline:20190111035934j:image

「寒いからおまたにカイロ貼ってるんだよ」

「それあったかいの?」

「あっかたいよー。○○(娘)にも貼ってあげようか?」

 


f:id:foline:20190111040218j:image

 

 

 

 

「.....」

 

 

 

 


f:id:foline:20190111040323j:image

「○○はいい!だって、おしっこ臭くなっちゃうから🎵」

 

なんで一瞬顔が曇った?何を想像した?

ママはおしっこ臭くないから。

 

...ね??(誰に聞いてる)

 

 

 

 

とにかく寒いから家を出たくない。

ただでさえ出無精の私はそんなこんなで昨日も家にいた。

 

そうだ!断捨離をしよう!

思い付いた午後12時。

細かいものに手を付けるのは躊躇われる時間。夕方には出掛けなくてはいけない。

 

服だ。

クローゼットに入りきらない服が山ほどある。

 

我が家はよくお下がりを頂く。

小さい頃は本当に重宝した。

しかし、子どもが大きくなってくると好みが出てくるようで、私がどんなに可愛いと思っても「イヤだ」となれば袖も通さない。

それはお下がりに限ったことではなく、私の好みで買ってきたものでもそう。

 

ちなみにこれは娘の場合で、息子は着心地さえ良ければ何でも着る。

しかし中学に入ってからは制服ばかりで帰宅すればすぐ部屋着に着替え、休みの日はほぼ同じ服のルーティン。

それほど数も必要なくなってきた。

大きさ的にお下がりが下りてくることも無くなり私が適当に買ってきた服を着ている。

 

しかし一気に背が伸びたのは良いが何せヒョロヒョロ。

ムーミン体型の母から生まれたとは思えないアンガールズ体型。

 

キッズ服は当然入らない。

でもメンズのSではウエストがガバガバ。

ベルトを使うが、ぼんたんか!となる。

 

試しに私のジーパンを履かせたら股下が短かった...

それ、お母さんは折って履いてるんだよね...

 

 

 

娘の好みで選抜漏れしたもの

息子の成長に追い付けなくなったもの

 

まだ綺麗なものもあるため、

友だちの子にあげようか

メルカリで売ろうか

リサイクルショップに持ち込もうか

 

考えて止めた。

「これはどこに回そう」と考えると手が止まってしまうのだ。

雑誌を捨てるときに中身を見始めて、結局片付けよりも読書に夢中になってしまう感覚に近い。

 

それに人にあげるにしろ、メルカリやリサイクルショップに出すにしろ、穴やシミがないか確認しなければいけない。

1点1点チェックしていると、よく着たものなら当時の子どもたちの様子が思い出され、処分に迷ってしまうことがある。

わりと綺麗なものなら誰かにあげようかと思うが、いつ会うか?と考えるとその時まで保管して置かなくてはいけないから片付けた感覚が減る。

 

それでも全く手を通していない4、5着だけ躊躇われたので、それだけ別にしあとは着用頻度に限らず迷う前にごみ袋に詰め込んだ。

 

45リットルにパンパン。


f:id:foline:20190111084059j:image

 

それでもクローゼットはまだパンパン。

 

結局迷いが出てしまった。

そんな時、断捨離は2段階にする。

 

まず躊躇なく捨てれるものを処分し

迷ったら取っておく。

時間を置いて改めて片付ける。

 

すると、前回は何故悩んだのか?と思うものが出てくる。

そこで未練なく処分が出来る。

そこでも迷うものは無理には捨てない。

 

そんな私の断捨離日。

 

 

 

 

 

 

我が家の中学受験備忘録 1月の過ごし方

2月1日の本番までもう少しですね。

願書の提出に1月校の受験。

いよいよだと気が引き締まるのは親ばかりで肝心の子どもは相変わらず危機感ゼロで...なんて嘆いてませんか?

それは去年の今頃、我が家のことです。

 

 

我が家がお世話になったのは高い合格実績を誇ることで有名なS塾だ。

子どもの性格を見極めた上での指導、家庭が決めた志望校への余計な口出しも無く、何より子ども自身に合っていたようでS塾に決めた選択は正しかったのだと今でも思う。

特に、心配のあまり1月校を複数受けようとしていた私たちに、我が子にとってそれはデメリットが多いことを説明し再考する時間を与えてくれたことは感謝でしかない。

 

そのデメリットというのが会場までの距離だ。どの学校も電車の乗り継ぎが悪く1時間半~2時間は掛かってしまう。寒いこの時期にそこまでして受けに行き、たとえ合格したとしても通学は現実問題難しい。更に息子の性格を見据えた上で、1月校は受験の雰囲気を感じることが出来れば良いと「1校で充分」と判断してくれたのだった。

 

その判断に感謝すべき日はすぐに来た。

当初1月校に考えていた学校の試験日、息子は朝から元気が無かった。熱はない。試験日なら迷わず送り出しただろう。

しかし、次第に寒気を訴え始め夕方にはとうとう熱が上がり始めた。その日は学校と塾を休ませ大事を取ったが、体調が戻るのに2、3日掛かった。

試験に行っていたならもっと悪化していただろう。しかも、片道2時間は掛かる場所だ。本命校を前に、万が一受かったとしても通学が困難な学校の試験日に熱を出し悪化させてしまったとしたら...親として責任を感じずにはいられなかっただろう。

 

1月は学校を休ませるか?

この時期になると中受親たちの中で持ち上がる話題だ。

結論から言うと、我が家は休ませた。

本人の希望もあり、10日程前から休ませるつもりだったが、上に書いた通り熱を出したことがきっかけで当初の予定よりも早く休ませることになった。

ちょっと検索すると「1月に学校を休むやつは落ちる」なんて目にする。

理由は筋が通っている。

  • 生活のペースを崩してしまう
  • 学校で受験へのストレスや不安が発散できなくなる
  • 直前に詰め込むことに意味を感じない

 

学校は行かせた方が良いに決まっている。学校を休み塾の自習室に籠るなんてどう考えても不自然だ。

S塾は自習室が無いため、学校を休んだ我が子が何をしていたかと言うと、ひたすらお土産プリントを消化していた。

...なんて大嘘だ。

朝はゆっくり起きてきて、ちょっと勉強をし、お昼を食べダラダラ。夕方塾に行き、帰宅後はちょっと復習をしてすぐに就寝。

学校に行っているときの方が家庭学習をしていたのではないかと思うほど。

近くで見ている私は何度怒鳴りたい衝動に駆られたか。

 

それでも休ませて良かったと思うのは、受けた学校全てに合格を頂いたからだけではない。

睡眠時間が短いことがいつも気になっていた。早く寝かせようとするのだが学校の宿題も多く、通塾の日は就寝時間が1時を過ぎることも珍しくなかった。

ここまで来たら体調を整えることを第一に考えたい。

睡眠をしっかり取り、インフルエンザの流行っている場所を避け、3食バランス良く食べさせる。

 

  • 睡眠時間が確保出来るようになったこと、
  • 学校でインフルエンザが流行り学級閉鎖が出ているクラスがあったこと
  • 何より本人が強く希望したこと

以上により、我が家は1月に学校を休ませたことを正しい選択だったと今でも思っている。

 

しかし、人に勧めるつもりはない。

学校に行くことによりバランスを取っている子、休むことにより罪悪感を感じ落ち着かない子もいるだろう。

家にいることで母と子がぶつかることも少なくない。

あとはその家庭の考え方だ。